불고기덮밥 만드는 법
볶기- 1
소 불고기는 양념장을 버무려 팬에 볶아준다.
- 2
청고추, 홍고추는 가늘게 채 썰어준다.
- 3
양파는 채 썰고 쪽파도 한입 크기로 잘라준다.
- 4
팽이도 먹기 좋은 크기로 잘라준다.
- 5
계란물을 풀어준다.
- 6
채소를 각각 볶아주다가 볶은 불고기에 섞어 주고 계란물을 풀어서 밥에 올려서 통깨를 뿌려 완성한다.
1인분 영양 정보
- 열량 332.5kcal
- 탄수화물 58.3g
- 단백질 12.6g
- 지방 5.4g
- 나트륨 192.5mg
출처 · 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
재료
재료비를 계산하는 중…
불고기덮밥 재료비 요약
불고기덮밥 1인분의 재료비는 약 10,189원(필요한 양 기준)이고, 1인분으로는 약 10,189원입니다. 판매 단위로 장을 보면 약 31,420원이 듭니다(상비 재료 9개 — 쌀·계란·마늘기름 등 — 은 집에 있는 것으로 보고 뺐습니다). 값이 큰 재료는 소불고기 150g(5,750원), 마늘기름 32.6ml(1,368원), 쌀 200g(706원)입니다. 2026년 9월 18일~2026년 10월 21일 전국 평균 시세로 계산했습니다(재료마다 조사일이 다릅니다). 필요한 양만큼 기준이며, 판매 단위로 구매 시 금액이 더 들 수 있어요.
재료와 값 모두 보기
- 쌀200g706원
- 소불고기150g5,750원
- 양파60g135원
- 풋고추15g260원
- 붉은고추18g473원
- 팽이버섯20g72원
- 계란1개222원
- 쪽파15g85원
- 마늘기름32.6ml1,368원
- 참깨5g163원
- 맛간장13ml200원
- 생강15g182원
- 다진마늘10g233원
- 대파10g26원
- 후춧가루1g97원
- 참기름5.4ml216원