닭고기 바비큐 만드는 법
굽기- 1
닭가슴살은 3cm 주사위모양으로 썰고 식용유와 이탈리안 시즈닝으로 양념한다.
- 2
홍피망, 노랑파프리카, 양파는 3cm 크기로 썰고 양송이버섯은 반으로 썬다.
- 3
소스 재료를 넣고 끓인다.
- 4
닭가슴살은 구워서 반만 익히고 꼬치에 채소와 함께 꽂는다.
- 5
그릴에서 완전히 굽는다.
- 6
소스를 끼얹어 낸다.
1인분 영양 정보
- 열량 174.7kcal
- 탄수화물 11.9g
- 단백질 13.1g
- 지방 8.5g
- 나트륨 73mg
출처 · 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
재료
재료비를 계산하는 중…
닭고기 바비큐 재료비 요약
닭고기 바비큐 1인분의 재료비는 약 3,164원(필요한 양 기준)이고, 1인분으로는 약 3,164원입니다. 판매 단위로 장을 보면 약 35,912원이 듭니다(상비 재료 4개 — 다진마늘·케첩·설탕 등 — 은 집에 있는 것으로 보고 뺐습니다). 값이 큰 재료는 닭가슴살 60g(1,374원), 피망 24g(407원), 파프리카 24g(278원)입니다. 2026년 8월 28일~2026년 9월 9일 전국 평균 시세로 계산했습니다(재료마다 조사일이 다릅니다). 필요한 양만큼 기준이며, 판매 단위로 구매 시 금액이 더 들 수 있어요.
재료와 값 모두 보기
- 닭가슴살60g1,374원
- 피망24g407원
- 양파36g67원
- 파프리카24g278원
- 양송이버섯9g201원
- 다진마늘1.2g32원
- 케첩9g73원
- 토마토12g70원
- 설탕3g7원
- 로즈마리0.9g187원
- 바질1.2g209원
- 오레가노1.2g260원