단호박크림파스타 만드는 법
볶기- 1
단호박 윗부분을 썰어 뚜껑을 만듭니다.
- 2
단호박을 전자레인지에 3분간 돌려 익힌 뒤 속을 파냅니다.
- 3
익힌 단호박과 우유를 믹서기에 넣고 곱게 갈아줍니다.
- 4
냄비에 물을 끓여 스파게티 면을 6분간 삶아줍니다.
- 5
팬에 버터를 두르고 깐마늘과 양파를 넣고 볶습니다.
- 6
팬에 갈아둔 단호박 소스, 삶은 면, 생크림을 넣고 끓입니다.
- 7
천일염, 후춧가루, 크러쉬드 레드페퍼로 간을 맞추어 완성합니다.
1인분 영양 정보
- 열량 750kcal
- 탄수화물 95g
- 단백질 22g
- 지방 32g
- 나트륨 800mg
재료
재료비를 계산하는 중…
단호박크림파스타 재료비 요약
단호박크림파스타 2인분의 재료비는 약 16,717원(필요한 양 기준)이고, 1인분으로는 약 8,358원입니다. 판매 단위로 장을 보면 약 20,221원이 듭니다(상비 재료 5개 — 스파게티면·버터·천일염 등 — 은 집에 있는 것으로 보고 뺐습니다). 값이 큰 재료는 단호박 2개(7,944원), 생크림 300ml(4,695원), 우유 400ml(1,188원)입니다. 2026년 8월 8일~2026년 9월 10일 전국 평균 시세로 계산했습니다(재료마다 조사일이 다릅니다). 필요한 양만큼 기준이며, 판매 단위로 구매 시 금액이 더 들 수 있어요.
재료와 값 모두 보기
- 단호박2개7,944원
- 스파게티면200g984원
- 우유400ml1,188원
- 생크림300ml4,695원
- 양파1개314원
- 깐마늘10쪽531원
- 버터30g773원
- 천일염4g9원
- 후춧가루1g97원
- 크러쉬드 레드페퍼2g182원