김자반 만드는 법
무침- 1
마른김을 잘게 부수어 볼에 담습니다.
- 2
설탕, 까나리액젓, 들기름을 분량대로 넣습니다.
- 3
양념이 김에 고루 배도록 조물조물 버무립니다.
- 4
깨소금을 넣고 가볍게 섞어 마무리합니다.
1인분 영양 정보
- 열량 85kcal
- 탄수화물 5g
- 단백질 3g
- 지방 6g
- 나트륨 200mg
재료
재료비를 계산하는 중…
김자반 재료비 요약
김자반 2인분의 재료비는 약 3,038원(필요한 양 기준)이고, 1인분으로는 약 1,519원입니다. 판매 단위로 장을 보면 약 2,891원이 듭니다(상비 재료 4개 — 설탕·까나리액젓·깨소금 등 — 은 집에 있는 것으로 보고 뺐습니다). 값이 큰 재료는 마른김 12장(1,735원), 들기름 20ml(999원), 깨소금 10g(199원)입니다. 2026년 8월 28일~2026년 9월 9일 전국 평균 시세로 계산했습니다(재료마다 조사일이 다릅니다). 필요한 양만큼 기준이며, 판매 단위로 구매 시 금액이 더 들 수 있어요.
재료와 값 모두 보기
- 마른김12장1,735원
- 설탕10g23원
- 까나리액젓10ml82원
- 깨소금10g199원
- 들기름20ml999원