황태미역국 만드는 법
끓이기- 1
물과 육수 재료를 넣고 끓여 육수를 만든다.
- 2
끓인 육수를 체에 거른다.
- 3
건미역과 황태를 물에 불린 후, 먹기 좋은 크기로 썬다.
- 4
냄비에 참기름을 두르고 미역과 황태를 넣어 볶는다.
- 5
냄비에 육수를 넣고 끓인다
- 6
다진마늘과 저염국간장으로 간을 맞춰 마무리한다.
1인분 영양 정보
- 열량 46kcal
- 탄수화물 6.6g
- 단백질 3.5g
- 지방 0.6g
- 나트륨 170.4mg
출처 · 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
재료
재료비를 계산하는 중…
황태미역국 재료비 요약
황태미역국 1인분의 재료비는 약 1,161원(필요한 양 기준)이고, 1인분으로는 약 1,161원입니다. 판매 단위로 장을 보면 약 10,935원이 듭니다(상비 재료 4개 — 황태·참기름·다진마늘 등 — 은 집에 있는 것으로 보고 뺐습니다). 값이 큰 재료는 황태 9g(963원), 마른미역 2g(62원), 참기름 1.09ml(44원)입니다. 2026년 8월 5일~2026년 9월 9일 전국 평균 시세로 계산했습니다(재료마다 조사일이 다릅니다). 필요한 양만큼 기준이며, 판매 단위로 구매 시 금액이 더 들 수 있어요.
재료와 값 모두 보기
- 마른미역2g62원
- 황태9g963원
- 다시마1g31원
- 표고버섯1g21원
- 대파1g3원
- 참기름1.09ml44원
- 다진마늘1g24원
- 국간장1.67ml15원