죽순콩나물밥 만드는 법
끓이기- 1
콩나물은 깨끗이 씻어 꼬리를 뗀다.
- 2
죽순은 빗살무늬를 살려 한입 크기로 얄팍하게 썬다.
- 3
양념장 재료를 모두 섞어 양념장을 만든다.
- 4
솥에 씻은 쌀을 넣고 콩나물과 죽순을 올리고 녹차 우린 물을 부어 밥을 짓는다.
- 5
밥이 다 되면 뜸을 들여준다.
- 6
밥을 푸고 양념장을 넣어 비벼 먹는다.
1인분 영양 정보
- 열량 368kcal
- 탄수화물 75.1g
- 단백질 10.1g
- 지방 2.3g
- 나트륨 226.4mg
출처 · 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
재료
재료비를 계산하는 중…
죽순콩나물밥 재료비 요약
죽순콩나물밥 1인분의 재료비는 약 5,616원(필요한 양 기준)이고, 1인분으로는 약 5,616원입니다. 판매 단위로 장을 보면 약 22,403원이 듭니다(상비 재료 7개 — 쌀·고춧가루·설탕 등 — 은 집에 있는 것으로 보고 뺐습니다). 값이 큰 재료는 죽순 1컵(4,163원), 쌀 100g(328원), 콩나물 50g(261원)입니다. 2026년 9월 6일~2026년 9월 11일 전국 평균 시세로 계산했습니다(재료마다 조사일이 다릅니다). 필요한 양만큼 기준이며, 판매 단위로 구매 시 금액이 더 들 수 있어요.
재료와 값 모두 보기
- 쌀100g328원
- 콩나물50g261원
- 죽순1컵4,163원
- 고춧가루1작은술68원
- 설탕1작은술9원
- 깨소금1작은술50원
- 대파20g50원
- 다진마늘10g233원
- 청양고추5g63원
- 붉은고추10g211원
- 맛술1작은술21원
- 참기름1작은술159원