김치 볶음밥 만드는 법
- 1
김치와 햄은 1cm 크기로 자르고, 양파와 대파는 잘게 썹니다.
- 2
팬에 식용유를 두르고 대파를 중불에서 30초 정도 볶습니다.
- 3
햄을 넣고 2분간 볶은 뒤, 김치를 넣어 3분 더 볶습니다.
- 4
고추가루, 고추장, 간장, 설탕을 넣고 골고루 섞습니다.
- 5
밥을 넣고 주걱으로 풀어가며 센 불에서 3분간 볶습니다.
- 6
불을 끄고 참기름 섞습니다.
- 7
달걀프라이를 올리고 김가루를 뿌려 완성합니다.
1인분 영양 정보
- 열량 680kcal
- 탄수화물 80g
- 단백질 20g
- 지방 26g
- 나트륨 1650mg
출처 · 농촌진흥청 한식요리정보 참고, 직접 작성
재료
재료비를 계산하는 중…
김치 볶음밥 재료비 요약
김치 볶음밥 1인분의 재료비는 약 4,671원(필요한 양 기준)이고, 1인분으로는 약 4,671원입니다. 판매 단위로 장을 보면 약 9,238원이 듭니다(상비 재료 9개 — 쌀·배추김치·계란 등 — 은 집에 있는 것으로 보고 뺐습니다). 값이 큰 재료는 배추김치 200g(2,136원), 캔햄 50g(1,220원), 쌀 100g(328원)입니다. 2026년 9월 10일~2026년 9월 11일 전국 평균 시세로 계산했습니다(재료마다 조사일이 다릅니다). 필요한 양만큼 기준이며, 판매 단위로 구매 시 금액이 더 들 수 있어요.
재료와 값 모두 보기
- 쌀100g328원
- 배추김치200g2,136원
- 캔햄50g1,220원
- 계란1개240원
- 대파20g50원
- 참기름1작은술159원
- 고춧가루1작은술68원
- 콩기름15ml75원
- 고추장10g184원
- 진간장5ml32원
- 설탕5g12원
- 조미김4g168원