오징어김치찌개 만드는 법
끓이기- 1
김치, 오징어, 새송이버섯, 청양고추, 양파, 대파를 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.
- 2
냄비에 손질한 김치, 오징어, 새송이버섯, 양파를 넣습니다.
- 3
냄비에 물 1300ml를 붓습니다.
- 4
센 불로 설정하여 끓이기 시작합니다.
- 5
찌개가 끓어오르면 다진마늘 1큰술과 까나리액젓 1큰술을 넣습니다.
- 6
손질한 대파와 청양고추를 넣고 재료가 충분히 어우러질 때까지 끓여 마무리합니다.
1인분 영양 정보
- 열량 250kcal
- 탄수화물 25g
- 단백질 22g
- 지방 5g
- 나트륨 1200mg
재료
재료비를 계산하는 중…
오징어김치찌개 재료비 요약
오징어김치찌개 2인분의 재료비는 약 14,059원(필요한 양 기준)이고, 1인분으로는 약 7,030원입니다. 판매 단위로 장을 보면 약 13,489원이 듭니다(상비 재료 2개 — 배추김치·까나리액젓 — 은 집에 있는 것으로 보고 뺐습니다). 값이 큰 재료는 배추김치 0.25포기(7,475원), 오징어 1마리(4,818원), 새송이버섯 200g(1,007원)입니다. 2026년 9월 10일~2026년 9월 11일 전국 평균 시세로 계산했습니다(재료마다 조사일이 다릅니다). 필요한 양만큼 기준이며, 판매 단위로 구매 시 금액이 더 들 수 있어요.
재료와 값 모두 보기
- 배추김치0.25포기7,475원
- 오징어1마리4,818원
- 새송이버섯200g1,007원
- 청양고추2개125원
- 양파0.5개153원
- 대파1대251원
- 깐마늘1큰술106원
- 까나리액젓1큰술123원