새우두부만두 만드는 법
찌기- 1
칼등으로 두부를 으깨 면보에 싸서 물기를 짜낸다.
- 2
새우, 부추, 표고버섯은 잘게 다진다.
- 3
두부에 다진 새우, 부추, 표고버섯, 소금, 후추를 넣어 소를 만든다.
- 4
만두피에 소를 10g씩을 올리고 새우 꼬리를 밖으로 나오게 넣고 오므린다.
- 5
찜기에 젖은 면보를 깔고 만두를 넣어 7분 간 찐다.
- 6
양념장과 함께 곁들여 낸다.
1인분 영양 정보
- 열량 397.5kcal
- 탄수화물 66.3g
- 단백질 27.1g
- 지방 4.8g
- 나트륨 563.2mg
출처 · 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
재료
재료비를 계산하는 중…
새우두부만두 재료비 요약
새우두부만두 1인분의 재료비는 약 2,982원(필요한 양 기준)이고, 1인분으로는 약 2,982원입니다. 판매 단위로 장을 보면 약 30,546원이 듭니다(상비 재료 5개 — 천일염·후춧가루·양조간장 등 — 은 집에 있는 것으로 보고 뺐습니다). 값이 큰 재료는 칵테일새우 50g(994원), 만두피 75g(720원), 두부(찌개) 80g(595원)입니다. 2026년 8월 7일~2026년 9월 9일 전국 평균 시세로 계산했습니다(재료마다 조사일이 다릅니다). 필요한 양만큼 기준이며, 판매 단위로 구매 시 금액이 더 들 수 있어요.
재료와 값 모두 보기
- 칵테일새우50g994원
- 두부(찌개)80g595원
- 부추10g199원
- 표고버섯20g413원
- 천일염1g2원
- 후춧가루0.25g24원
- 만두피75g720원
- 양조간장1.3ml17원
- 식초0.7ml3원
- 고춧가루0.4g13원