삼겹가지볶음

반찬
삼겹가지볶음 완성 사진
사진: 식자재 서비스 (AI 생성)

삼겹가지볶음 만드는 법

볶기
  1. 1

    썰어 놓은 삼겹살에 생갑즙과 정종을 넣고 약 2시간 정도 숙성을 시켜 준비 한다.

  2. 2

    가지는 씨가 적은 것으로 골라 반으로 갈라 어슷썰어 놓는다.

  3. 3

    양파와 깻잎은 채를 썰고, 당근은 직사각형으로 썰고, 대파는 송송 썰고, 느타리는 손으로 찢어 준비한다.

  4. 4

    고춧가루과 다진마늘, 간장, 올리고당, 후춧가루, 설탕을 넣고 골고루 섞어 양념장을 만든다.

  5. 5

    숙성시켜 놓은 삼겹살에 만들어 놓은 양념장을 넣고 골고루 무쳐 놓는다.

  6. 6

    팬에 기름을 살짝 둘러 양념한 고기(⑤) 를 먼저 볶은 후 고기가 중간쯤 익으면, 가지(②)와 썰어 놓은 채소(③)를 넣어 볶다가 마지막에 참기름과 잣을 넣고 한 번 더 볶은 후 통깨를 올려 완성한다.

1인분 영양 정보

  • 열량 542.4kcal
  • 탄수화물 15.9g
  • 단백질 19.5g
  • 지방 44.5g
  • 나트륨 398.8mg

출처 · 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

재료

재료비를 계산하는 중…

삼겹가지볶음 재료비 요약

삼겹가지볶음 1인분의 재료비는 5,710원(필요한 양 기준)이고, 1인분으로는 약 5,710원입니다. 판매 단위로 장을 보면 12,885원이 듭니다(상비 재료 11개 — 생강·청주·콩기름 등 — 은 집에 있는 것으로 보고 뺐습니다). 값이 큰 재료는 삼겹살 100g(2,972원), 고춧가루 20g(676원), 다진마늘 20g(466원)입니다. 2026년 8월 28일~2026년 9월 10일 전국 평균 시세로 계산했습니다(재료마다 조사일이 다릅니다). 필요한 양만큼 기준이며, 판매 단위로 구매 시 금액이 더 들 수 있어요. 재료 1개는 시세가 없어 이 값에서 빠졌습니다.

재료와 값 모두 보기
  • 삼겹살100g2,972원
  • 생강5g72원
  • 청주10.1ml61원
  • 가지50g시세 없음
  • 양파20g37원
  • 당근20g71원
  • 깻잎10g337원
  • 느타리버섯20g129원
  • 대파10g25원
  • 콩기름5.43ml32원
  • 참기름5.43ml218원
  • 참깨5g169원
  • 고춧가루20g676원
  • 다진마늘20g466원
  • 양조간장25ml322원
  • 올리고당20g91원
  • 후춧가루0.1g10원
  • 설탕10g23원