시금치토마토무침 만드는 법
기타- 1
시금치를 끓는 물에 살짝 데친다.
- 2
데친 시금치는 찬물에 헹구어 내고 물기를 짠다.
- 3
방울토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 제거한다.
- 4
껍질을 제거한 방울토마토는 반으로 자른다.
- 5
데친 시금치에 토마토, 함초가루, 참기름, 참깨, 마늘을 넣어 무친다.
- 6
접시에 담아 완성시킨다.
1인분 영양 정보
- 열량 46.98kcal
- 탄수화물 4.43g
- 단백질 2.92g
- 지방 1.95g
- 나트륨 36.9mg
출처 · 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
재료
재료비를 계산하는 중…
시금치토마토무침 재료비 요약
시금치토마토무침 1인분의 재료비는 약 2,385원(필요한 양 기준)이고, 1인분으로는 약 2,385원입니다. 판매 단위로 장을 보면 약 14,308원이 듭니다(상비 재료 2개 — 참기름·참깨 — 은 집에 있는 것으로 보고 뺐습니다). 값이 큰 재료는 시금치 80g(2,010원), 방울토마토 30g(204원), 참기름 2.2ml(88원)입니다. 2026년 8월 8일~2026년 9월 8일 전국 평균 시세로 계산했습니다(재료마다 조사일이 다릅니다). 필요한 양만큼 기준이며, 판매 단위로 구매 시 금액이 더 들 수 있어요.
재료와 값 모두 보기
- 시금치80g2,010원
- 방울토마토30g204원
- 참기름2.2ml88원
- 참깨1g34원
- 깐마늘1g11원
- 함초1g37원