소고기꼬치구이

반찬

소고기꼬치구이 만드는 법

굽기
  1. 1

    소고기는 포를 두툼하게 떠서, 소금과 후춧가루를 뿌려 숙성을 시킨다.

  2. 2

    인삼은 뇌두를 잘라 씻어 약 2cm 두께로 썰고, 파인애플과 파프리카도 두툼하게 썰고, 표고버섯과 대파, 토마토를 썰어 준비하고, 베이컨도 2cm 길이로 썰어 준비한다.

  3. 3

    팬에 기름 없이 파인애플과 파프리카를 먼저 굽는다.

  4. 4

    잘라놓은 인삼은 올리브오일을 살짝 넣고 굽는다.

  5. 5

    마늘은 썰어 굽고, 준비한 재료를 꼬치에 차례로 꽂아 프라이팬 또는 직화로 구워 담는다.

  6. 6

    유자청에 저염간장과 레몬, 설탕을 넣고 골고루 섞어 구워 놓은 소고기 꼬지에 올려 완성한다.

1인분 영양 정보

  • 열량 412.3kcal
  • 탄수화물 24.3g
  • 단백질 33.2g
  • 지방 20.3g
  • 나트륨 284.3mg

출처 · 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

재료

재료비를 계산하는 중…

소고기꼬치구이 재료비 요약

소고기꼬치구이 1인분의 재료비는 4,827원(필요한 양 기준)이고, 1인분으로는 약 4,827원입니다. 판매 단위로 장을 보면 68,931원이 듭니다(상비 재료 6개 — 천일염·후춧가루·올리브유 등 — 은 집에 있는 것으로 보고 뺐습니다). 값이 큰 재료는 인삼 20g(2,217원), 베이컨 30g(728원), 표고버섯 20g(413원)입니다. 2026년 8월 8일~2026년 9월 9일 전국 평균 시세로 계산했습니다(재료마다 조사일이 다릅니다). 필요한 양만큼 기준이며, 판매 단위로 구매 시 금액이 더 들 수 있어요. 재료 1개는 시세가 없어 이 값에서 빠졌습니다.

재료와 값 모두 보기
  • 천일염0.5g1원
  • 후춧가루0.02g2원
  • 인삼20g2,217원
  • 올리브유5.43ml160원
  • 파프리카20g232원
  • 파인애플30g130원
  • 표고버섯20g413원
  • 대파30g76원
  • 토마토20g117원
  • 베이컨30g728원
  • 깐마늘20g218원
  • 꼬치3개시세 없음
  • 유자청50g333원
  • 양조간장8.33ml107원
  • 레몬10g69원
  • 설탕10g23원